六道众生
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【必读】关于气门的介绍

为了写好气门,我也搜集了一些信息,跟大家分享一下。

1,神道穴,位于人体背部,当后正中线上,第5胸椎棘突下凹陷中。

2,气海穴,也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要穴,自古就有“气海一穴暖全身”的说法,有温养益气、强壮全身的作用,可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者,则可用艾灸气海,效果更佳。

3,百会穴,位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

4,涌泉穴,在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水,源于足下,涌出灌溉周身各处,尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时,注意稍稍用力推搓,以局部出现微热感为宜,也可用艾灸的方法。

5,劳宫穴,在手掌上的黄金分割点上。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症,还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行,也可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,每天2—3次。

6,膻中穴(Dànzhōng),很多人可能会都城tanzhong吧。膻中穴在人体躯干的黄金分割点上。具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点,是脏腑之气汇聚的地方,按摩膻中穴可以扩张血管,调整心脏功能,还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹,力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩10来秒即可,6次为1遍,一般每天按摩3—5遍。

7,灵台穴,为中医针灸的一穴位。《素问》王注:在第六椎节下间。体表定位:背部第六、七胸椎棘突间。

总结起来也就是:

头顶:百会穴

背部:神道穴,灵台穴

前胸:膻中穴,气海穴

双手:劳宫穴

双脚:涌泉穴

这也是本书真实之境九大气门的所在,至于传说中的第十道气门,请让我卖个关子,等到时候再告诉大家。